Zmień swój świat – warsztaty rozwojowe dla kobiet

124044892_2827844214203820_2028769519288285019_n

Za nami kolejna edycja warsztatów „Zmień swój świat – warsztaty rozwojowe dla kobiet” w ramach projektu „Skrzydła dla mam”❗👩
Podczas czterech 4⃣-godzinnych spotkań, które odbyły się jeszcze w wakacje:
➡️ rozmawiałyśmy o dyskryminacji, analizując jaki obraz dziewczyn i kobiet obecny jest w otaczających nas mediach, przysłowiach, piosenkach, serialach, historiach… i co z tego dla nas wynika🤔
➡️ identyfikowałyśmy nasze mocne strony, talenty, marzenia i wartości, poznając lepiej siebie
➡️ ćwiczyłyśmy naszą uważność, słuchanie i empatię,
➡️ poznawałyśmy różne emocje, zastanawiałyśmy się po co one są i jak na nie reagować
➡️ wykonywałyśmy ćwiczenia fizyczne, słuchając tego, co ciało ma nam do powiedzenia,
➡️ stawiałyśmy granice i mówiłyśmy głośne NIE❗ temu, czego nie chcemy już więcej w naszym życiu.
Oprócz zajęć dla kobiet organizowane były zajęcia dla ich dzieci, równie twórcze i aktywne. 😉🧒👧
Drugi cykl spotkań dla kobiet we wrześniu był nie mniej intensywny❗️
➡️ Zaczęłyśmy od wyznaczania celów, zarówno prywatnych, jak i zawodowych.
➡️ potem przyszedł czas na zarządzanie sobą w czasie, proces zmiany🌀,
➡️ planowanie biznesów społecznych, a na dokładkę jeszcze przemówienia publiczne❗️📣
Był czas na dzielenie się historiami, na milczenie, na przyglądanie się równowadze (lub jej braku) w życiu🍀, na dyskusje o tym co ważne i o tym co błahe, na wspólną kawę, marzenia i plany na przyszłość.
Szkoda, że to już koniec❗️ Choć kto wie, może to dopiero początek 😉 Trzymamy kciuki za wprowadzanie zmian w życie, kolejne spotkania i przyszłe edycje naszych warsztatów dla kobiet i dzieci 🙂 Trzymajcie i Wy❗️🙏
Projekt dofinansowany przez Fundację BGK w programie: „Skrzydła dla Mamy” realizowany we współpracy z ExChange the world.
Scroll to Top

Chcesz być z nami na bieżąco?
Zapisz się do newslettera