Zbliżamy się do końca naszego projektu „Women Empowerment”, który jako pierwszy realizowaliśmy w programie Erasmus+. Przyszedł więc czas na podsumowania..
1⃣ Projekt rozpoczęliśmy poznaniem się nawzajem z naszymi partnerami z Włoch i Słowenii – Zoe Teatri & Aspira, zavod za razvoj posameznika in družbe. Podczas 6 wspólnych webinarów wymieniliśmy się swoimi praktykami warsztatowymi, które później zastosowaliśmy podczas realizacji naszych zajęć ze skawińskimi kobietami. 😊
2⃣ W okresie zimowym zaprosiliśmy kobiety z Polski, Słowenii i Włoch do wspólnego praktykowania języka angielskiego na zajęciach w formie online. Stworzone zostały 3 grupy, w których co tydzień uczestniczyły kobiety z różnym poziomem umiejętności. 😊 Warsztaty miały na celu podwyższenie poziomu znajomości języka angielskiego, zwiększenie swobody w komunikowaniu się, przełamanie bariery językowej, nabranie entuzjazmu do nauki języka angielskiego oraz stworzenie relacji pomiędzy kobietami, pochodzącymi z różnych kultur – aby w efekcie stworzyć wspierającą, międzynarodową społeczność kobiet 🤩🙌 W sumie odbyły się, aż 54 warsztaty! Na zajęciach poruszymyśmy tematy związane z:
🔸 demokracją,
🔸 Unią Europejską,
🔸 zrównoważonym rozwojem,
🔸 ekologią,
🔸 włączaniem społecznym,
🔸 umiejętnościami międzykulturowymi,
🔸 edukacją globalną,
🔸 dbaniem o siebie,
🔸 przeciwdziałaniem dyskryminacji, itd. 🤝🌏♻
3⃣ Kolejną aktywnością w projekcie była realizacja warsztatów rozwojowych pt. „Zdrowe życie” dla naszych kobiet z Gminy Skawina. Kilkanaście kobiet pracowało nad swoim rozwojem osobistym podczas 4 bloków warsztatowych. 😊
Podczas zajęć kobiety:
🔸 Wspólnie przyglądały się ostatnim dwóm latom pandemii i temu co chcą z nich zabrać w dalszą drogą, a co zostawić za sobą. 🤔💭
🔸 Ćwiczyły uważność i troskę o siebie pracując z ciałem, emocjami, sztuką i przyrodą. 🧘♀
🔸 Poznawały techniki coachingowe pozwalające osiągać cele i podejmować decyzję. 💪
🔸 Analizowały proces zmiany i budowania długotrwałej motywacji, pracując również nad własnymi przekonaniami. 🙂
🔸 Odkrywały swoją misję życiową pracując z modelem Ikagai, w ramach którego szukały odpowiedzi na pytania: W czym są dobre❓ Co lubią robić❓ Czego świat potrzebuje❓ Za co mogą zapłacić❓😊
🔸 Pracowały nad swoją tożsamością i tym jak prezentują ją innym korzystając z metody Okno Johari🤔
🔸 Uczyły się również jak budować udane relacje oraz jak rozwiązywać konflikty🤝
🔸 Odbyły ćwiczenie: Sens ➕ Talent ➕ Optymizm, które pokazywało, jak połączyć poczucie sensu z wykorzystaniem talentów osobistych oraz optymizmem i przyjemnością. 💪
🔸 Sprawdzały też, jak harmonijnie połączyć w sobie poczucie siły, mocy i energii osobistej 😊
🔸 Odnalazły swoje wewnętrzne sanktuarium, w którym możemy znaleźć spokój i harmonie. 🍀🧘♀
🔸 Przećwiczyły ponownie 4 pytania rozwoju wykorzystując do tego karty coachingowe 😁
To był intensywny, ale bardzo wartościowy czas. Mamy nadzieję, że nasze uczestniczki nadal pielęgnują swoją drogę do zdrowego życia. 🫂
Lokalne aktywności dla kobiet odbyły się również we Włoszech i Słowenii. Organizacja Zoe Teatri zrealizowała warsztaty bazujące na narzędziu „Edu-Larp”. Zajęcia zawierały elementy teatru i improwizacji co miało na celu wzmocnienie wiary w siebie i nabyciu nowych umiejętności w przystępnym i otwartym środowisku. Organizacja ze Słowenii – „Aspira” zrealizowała warsztaty dla kilkunastu kobiet, które dotyczyły m.in.:
🔹 samopoznania,
🔹 nawiązania kontaktu z samym sobą i poświęcenia czasu dla siebie za pomocą różnych form aktywności,
🔹 budowania dobrych relacji zarówno ze sobą, jak i z ludźmi wokół,
🔹 swoich celów życiowych,
🔹 technik oddychania,
🔹 aktywności społecznej
4⃣ We wrześniu w końcu przyszedł czas na zaproszenie naszych partnerów do Polski wraz z kobietami z Włoch i Słowenii. Zrealizowaliśmy Międzynarodowe Spotkanie Kobiet. W sumie gościliśmy 24 kobiety z Polski, Włoch i Słowenii, z którymi przez tydzień w Gliczarowie Górnym realizowaliśmy program warsztatów rozwojowych w języku angielskim. Było to ważne doświadczenie, dzięki któremu nawiązałyśmy nowe, międzynarodowe relacje. Poniżej możecie zobaczyć krótką fotorelacje z tych dni 😊. Mamy nadzieję, że to nie było nasze kolejne spotkanie!
5⃣ Ostatnią fazą projektu było przygotowanie produktów, którymi dzielimy się z Wami zupełnie za darmo. Każda organizacja przygotowała jeden produkt.
🍀 Aspira przygotowała dziennik w formie e-booka pt. „Finding my Balance”. W dzienniku znajdują się 52 zdania wspierające ich proces rozwijania swojego potencjału. Zadania zostały poświęcone różnym tematom związanym z autorefleksją (pytania, rysowanie, pisanie wierszy, listów itp.), relacjami (komunikacja, pytania, rysowanie, pisanie listów itp.) patrzeniem z szerszej perspektywy (moje miejsce w naszej społeczności, burza mózgów, zarządzanie projektami – jak rozwinąć pomysł itp.).
Dziennik do pobrania ➡ Finding my balance
🍀 Zoe Teatri przygotowała narzędzie edukacyjne Edu-LARP (LARP: live action role-playing – aktywność na pograniczu gry i sztuki, podczas której uczestnicy wspólnie tworzą i przeżywają opowieść, odgrywając role podobnie do improwizowanego teatru) na podstawie ostatniego etapu Lokalnych aktywności dla kobiet we Włoszech „Talent Garden”, możliwe do wykorzystania również z innymi grupami dorosłych.
Edu-LARP do pobrania ➡ IN THE LABYRINTH OF THE GODDESS.
🍀 Fundacja Wyobraź sobie przygotowała narzędziownik ze scenariuszami zajęć. Narzędziownik dzieli się na trzy części: przeciwdziałanie przemocy fizycznej, przemocy psychicznej i przemocy ekonomicznej.
Scenariusz „Changemaker Game” do pobrania ➡ Changemaker game
Scenariusz „Getting resources for social projects” do pobrania ➡ Getting resources for social projects
Scenariusz „Home budget management” do pobrania ➡ Home budget + prezentacja Home budget management – presentation
Scenariusz „Public speaking” do pobrania ➡ Public speaking
Scenariusz „Discrimination” do pobrania ➡ Discrimination
Scenariusz „Gender” do pobrania ➡ Gender
Scenariusz „Identity” do pobrania ➡ Identity
Scenariusz „Setting boundaries” do pobrania ➡ Setting boundaries
Scenariusz „Life goals and priorities” do pobrania ➡ Life goals and priorities
Scenariusz „Mindfulness” do pobrania ➡ Mindfulness
Scenariusz „Process of change” do pobrania ➡ Process of change + prezentacja Process of Change – presentation
Scenariusz „Strengths, dreams, values” do pobrania ➡ Strengths, dreams, values
„Współfinansowane przez Unię Europejską”
„Projekt objęty honorowym patronatem Burmistrza Miasta i Gminy Skawina”
