Akademia Spokoju i relaksu – czyli techniki relaksacyjne i mindfulness dla dzieci, uczące spokoju i koncentracji

Chcesz, aby Twoje dziecko spędziło wakacje w radosny i aktywny sposób
Nie przed ekranem komputera lub telefonu

Zapisz je na “Wakacje z Wyobraźnią” do Fundacji Wyobraź sobie 

Nasze wakacje to
warsztaty w formie fabularnych gier RPG
budowanie poczucia własnej wartości oraz nabywanie
umiejętności radzenia sobie z emocjami
wypoczynek na świeżym powietrzu
opieka od 7:30 do 16:30
zdrowe posiłki

Zapraszamy na niezwykłą pięciodniową przygodę w „Krainie Spokoju i Relaksu”!
Wiek uczestników: 6-12 lat

Witaj w „Krainie Spokoju i Relaksu” – miejscu, gdzie dzieci nauczą się technik relaksacyjnych i wyciszenia poprzez nowoczesne narzędzia i pełne przygód gry i zabawy w świecie wyobraźni. Każdy dzień to nowa misja, w której spokój i koncentracja są kluczami do odkrywania tajemnic i zdobywania nagród.

 Dzień Pierwszy – Wprowadzenie do Krainy Spokoju 

 Przygoda Rozpoczyna Się: Stworzenie awatara – dzieci wybierają swoje atrybuty, które pomogą im w podróży po krainie spokoju.
 Warsztat: Poznajemy Oddech Smoka – Nauka technik oddechowych, które pomagają uspokoić umysł i ciało, przedstawione w formie tajemniczych umiejętności.
Labirynt Spokoju: Interaktywna gra w której dzieci używają nauki o oddechu, by przejść przez labirynt bez obudzenia strażników.
 Misja Dnia: Znajdź i złap świetliki mądrości – relaksacyjna zabawa na świeżym powietrzu.

 Dzień Drugi – Tajemnice Skupienia 

 Poranne Ćwiczenia Elfów: Ćwiczenia rozciągające, które wzmacniają ciało i umysł, nauczone przez elfy leśne.
 Warsztat: Mapa Skupienia – Nauka technik koncentracji poprzez tworzenie map, które prowadzą do ukrytych skarbów.
Zaklęty Las: Zabawa w chowanego, gdzie spokój i cierpliwość są kluczami do odkrycia ukrytych przyjaciół.
 Misja Dnia: Stwórz własny symbol spokoju, używając naturalnych materiałów znalezionych w lesie.

 Dzień Trzeci – Wyspa Uważności 

 Medytacja na Plaży: Sesja relaksacyjna przy dźwiękach morza, ucząca dzieci jak być „tu i teraz”.
 Warsztat: Skarby Uważności – Poszukiwanie skarbów na wyspie, które można odkryć tylko przez pełną koncentrację na otoczeniu.
Kreatywne Rękodzieło: Tworzenie rysunków z piasku i kamieni, co rozwija zdolność koncentracji i uważności.
 Misja Dnia: Sesja uważnego słuchania i obserwacji otoczenia.

Dzień Czwarty – Dolina Ciszy 

 Ciche Polowanie: Gra, w której dzieci uczą się poruszać w ciszy, aby nie spłoszyć stworzeń.
 Warsztat: Echo Doliny – Nauka technik słuchania i rozumienia ciszy, która mówi więcej niż tysiąc słów.
 Leśne Atelier: Tworzenie biżuterii z elementów natury, które pomaga rozwinąć cierpliwość i skupienie.
 Misja Dnia: Zbuduj szałas ciszy, miejsce, gdzie każde dziecko może pobyć sam na sam z naturą.

 Dzień Piąty – Festiwal Harmonii 

 Poranne Tańce Harmonii: Tańce i ruchy, które celebrują równowagę ciała i ducha. To idealny sposób, aby rozpocząć dzień pełen pozytywnej energii.
 Warsztat: Pieśni Spokoju – Nauka i śpiewanie pieśni, które przynoszą wewnętrzny spokój. Uczestnicy będą mieli szansę nauczyć się melodii, które mogą śpiewać w domu lub kiedy tylko poczują potrzebę uspokojenia.
 Wielka Gra Harmonii: Zespołowe wyzwania, które wymagają współpracy, spokoju i skupienia, aby osiągnąć wspólny cel. To doskonała okazja do praktycznego zastosowania wszystkich umiejętności zdobytych w ciągu tygodnia.
 Misja Zakończeniowa: Uroczyste zakończenie, podczas którego dzieci będą miały możliwość podzielić się swoimi doświadczeniami z całego tygodnia. Każde dziecko otrzyma dyplom Młodego Mistrza/Mistrzyni Spokoju, który będzie potwierdzeniem ich nowo nabytych umiejętności relaksacji i wyciszenia.

Dlaczego warto wybrać nasze półkolonie?
 Używamy nowoczesnych narzędzi, takich jak okulary VR, aby uczynić naukę relaksacji i wyciszenia bardziej atrakcyjną i angażującą.
 Każdy dzień to nowa przygoda, pełna interaktywnych gier i warsztatów.
 Nasze zajęcia rozwijają umiejętności koncentracji, spokoju i uważności, które są cenne na całe życie.

Dołącz do nas i przeżyj niezapomnianą przygodę w „Krainie Spokoju i Relaksu”!

 KIEDY I GDZIE
 zbiórkę uczestników rozpoczynamy od 7:30 do 9.00 (w zależności od potrzeb rodziców) i kończymy zajęcia o 16:30.
 warsztaty odbywać się będą:
– w Strefie Rozwoju „Wyobraź Sobie” przy ul. Popiełuszki 8 w Skawinie,
– na świeżym powietrzu na terenach „skarbów blisko Skawiny” – lokalizacja uzależniona od konkretnego turnusu

 JAKI JEST KOSZT
 Dla mieszkańców Gminy Skawina – koszt pięciodniowych warsztatów wynosi 750 zł z wyżywieniem
 Zadatek w wysokości 250 zł płatny do 3 dni roboczych od dnia zgłoszenia. Pozostała kwota 500 zł powinna zostać uregulowana min. na 7 dni przed rozpoczęciem turnusu.
 Dla mieszkańców spoza Gminy Skawina – koszt podwyższony jest o 10% i zostanie przeznaczony na Fundusz Rozwoju Dzieci i Młodzieży z terenu Gminy Skawina

W CENIE ZAPEWNIAMY:
 wyżywienie: II śniadanie, pełny obiad, podwieczorek
 stały dostęp do wody mineralnej oraz ciepłej herbatki owocowej/ soku oraz owoców
 udział we wszystkich atrakcjach
 opiekę trenera/trenerki
 materiały plastyczne
 materiały dydaktyczne oraz przyrządy do doświadczeń naukowych
 pamiątkowy dyplom

 JAK SIĘ ZAPISAĆ 
Ilość miejsc jest ograniczona do 15. Zgłoszenia przyjmujemy za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego: