Kurs Akademii Nauki dla SENIORÓW to połączenie:
✅Kursu Biegłego Czytania i Rozwoju Potencjału Mózgu, to nowatorski program opracowany w 2020 roku, oparty na ponad dwudziestoletnim doświadczeniu w nauce biegłego czytania osób dorosłych.
✅ Dodatkowych ćwiczeń koordynacji ręka-głowa
🧠✨ Dlaczego warto ćwiczyć umysł seniora?
🌿Z wiekiem nasz mózg, podobnie jak ciało, potrzebuje regularnych ćwiczeń, aby zachować sprawność i zdrowie. Badania naukowe potwierdzają, że systematyczna stymulacja umysłowa może spowolnić proces starzenia się mózgu i wspomóc jego funkcje poznawcze.
🌿Uczestnicy, poprzez specjalnie skonstruowany trening, podnoszą sprawność czytania, poszerzają pojemność pamięci i zdolność koncentracji.
🌿Kursanci szybko mogą zaobserwować efekty ćwiczeń, co motywuje i sprawia wiele frajdy, oraz pozwala zachwycić się swoimi własnymi możliwościami.
🌿 W programie kursu, oprócz treningu pamięci, koncentracji i rozwoju umiejętności szybkiej pracy z informacją, poznasz również dwa ciekawe modele diagnostyczne. Znajomość swojego Indywidualnego Wzorca Myślenia i Matrycy Neurotrasmitalnej daje możliwość innego spojrzenia na siebie. Wiedza ta pozwala również lepiej poznać, rozumieć i komunikować się z innymi ludźmi.
🌿 Najnowsze osiągnięcie neuronauk – techniki rezyliencji i mindfullness – pozwalają szybko łagodzić napięcie i stres. Umiejętność relaksowania się jest niezbędna szybkiego przyswajania wiedzy i informacji, oraz pozwala odnosić sukcesy w nauce i pracy. Dużo przyjemności sprawia uczestnikom również możliwość wykorzystania technik rezyliencji do wzmacniania i kształtowania siebie oraz swoich pozytywnych cech charakteru (dzięki neuroplastycznym możliwościom każdego mózgu).
🔬 Dodatkowo:
1. **Plastyczność mózgu:** 🧩 Nasz mózg posiada zdolność do adaptacji i tworzenia nowych połączeń neuronowych przez całe życie. Aktywność umysłowa stymuluje plastyczność mózgu, co pomaga w utrzymaniu jego sprawności.
2. **Zachowanie pamięci:** 🧠💡 Ćwiczenia pamięciowe mogą poprawić zdolność zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Regularne treningi pamięciowe wpływają pozytywnie na hipokamp, obszar mózgu odpowiedzialny za pamięć długotrwałą.
3. **Koordynacja ręka-głowa:** 🤲✍️ Ćwiczenia wymagające koordynacji ręka-oko-głowa, takie jak pisanie, rysowanie czy rozwiązywanie łamigłówek, poprawiają funkcje motoryczne i koordynacyjne mózgu.
4. **Szybkie czytanie i koncentracja:** 📚🔍 Techniki szybkiego czytania i koncentracji pomagają zwiększyć zdolność przetwarzania informacji, co jest kluczowe w utrzymaniu sprawności umysłowej.
5. **Redukcja stresu:** 🧘♂️🕊️ Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy ćwiczenia oddechowe, redukują stres, który negatywnie wpływa na zdrowie mózgu. Mniejszy poziom stresu poprawia ogólną funkcję poznawczą i zdrowie psychiczne.
🔍 Co oferujemy na zajęciach w Akademii Nauki?
– **Techniki relaksacyjne:** 🧘♀️ Nauka technik relaksacyjnych pomaga zredukować stres i napięcie, co korzystnie wpływa na funkcjonowanie mózgu.
– **Techniki pamięciowe:** 🧠📖 Treningi pamięciowe wspierają zdolność zapamiętywania i poprawiają funkcje poznawcze.
– **Techniki szybkiego czytania:** 📚🕵️ Nauka szybkiego czytania poprawia zdolność przetwarzania informacji i koncentrację.
– **Ćwiczenia pobudzające pracę mózgu:** 🧩💡 Różnorodne ćwiczenia i łamigłówki stymulują mózg, poprawiając jego plastyczność i funkcje poznawcze.
KIEDY I GDZIE
warsztaty odbywać się będą w STREFIE ROZWOJU Wyobraź Sobie przy ul. Popiełuszki 8 w Skawinie
startujemy 3 października 9.00 – 11:00 w CZWARTEK
warsztaty odbywać się będą od października 2024 do czerwca 2025
JAKI JEST KOSZT
Dla mieszkańców Gminy Skawina:
koszt udziału w całym rocznym 56 godzinnym programie wynosi 2800 zł. (50 zł./godzinę), istnieje możliwość wpłat w 10 ratach od września po 280 zł./mc
DODATKOWE ZNIŻKI:
przy kontynuowaniu umowy zniżka 100 zł.
przy płatności w dwóch ratach (październik, luty) zniżka 200 zł.
przy płatności za rok z góry dodatkowa zniżka 300 zł.
Dla uczestników spoza Gminy Skawina:
koszt podwyższony jest o 10% i zostanie przeznaczony na Fundusz Rozwoju Dzieci i Młodzieży z terenu Gminy Skawina
