🌟 Akademia Emocji: Warsztaty Arteterapeutyczne/Artecoachingowe dla Młodzieży i Dorosłych! 🌟
Czy chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, nauczyć się je wyrażać i budować głębsze relacje z innymi?
Dołącz do naszej Akademii Emocji i odkryj terapeutyczną moc sztuki! 🎭🎨🎶
Zapraszamy na cykl trzech unikalnych modułów arteterapeutycznych/artecoachingowych, każdy składający się z 12 spotkań po 3 godziny. Każdy moduł oferuje inne podejście do rozwoju emocjonalnego i osobistego poprzez sztukę. To doskonała okazja, aby w kreatywny sposób poznać siebie i odkryć nowe formy wyrażania emocji!
📅 Moduł 1: Teatr Tańca i Ekspresja Ruchu 💃🕺
Czego się nauczysz?
Podczas tego modułu odkryjesz, jak wyrażać siebie i swoje emocje za pomocą ruchu i tańca. Nauczysz się technik tańca intuicyjnego, improwizacji ruchowej oraz pracy z ciałem. Zajęcia pomogą Ci rozwijać świadomość ciała i umiejętność komunikacji niewerbalnej, a także zredukować stres i napięcie.
Dlaczego warto?
Odkryj nowe sposoby wyrażania siebie.
Rozwiń swoją kreatywność i świadomość ciała.
Zyskaj umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami.
Popraw swoje umiejętności komunikacyjne i współpracę w grupie.
Zakończ moduł finałowym nagraniem, prezentując swoje umiejętności!
📅 Moduł 2: Etiudy Teatralne i Drama 🎭✨
Czego się nauczysz?
Ten moduł to idealne miejsce, aby odkryć swoją kreatywność poprzez teatr! Nauczysz się technik dramy, tworzenia i interpretacji etiud teatralnych oraz pracy z emocjami na scenie. Praca teatralna pomoże Ci rozwijać samoświadomość, pewność siebie i umiejętności interpersonalne.
Dlaczego warto?
Wyraź swoje emocje i przeżycia w bezpiecznej przestrzeni teatralnej.
Zbuduj pewność siebie i popraw umiejętności wystąpień publicznych.
Naucz się rozumieć i kontrolować swoje emocje.
Poznaj nowe techniki pracy zespołowej i budowania relacji.
Zakończ moduł nagraniem finałowym, dzieląc się swoją twórczością z innymi!
📅 Moduł 3: Muzykoterapia i Śpiew Intuicyjny 🎵🎤
Czego się nauczysz?
W tym module poznasz terapeutyczną moc muzyki i śpiewu. Nauczysz się podstaw muzykoterapii, eksploracji dźwięku i śpiewu intuicyjnego, a także tworzenia własnych kompozycji. Muzyka stanie się Twoim narzędziem do wyrażania emocji i radzenia sobie ze stresem.
Dlaczego warto?
Doświadcz relaksacyjnych i terapeutycznych właściwości dźwięku i muzyki.
Rozwijaj swoją kreatywność muzyczną i umiejętności śpiewu.
Ucz się technik redukcji stresu i samoregulacji emocjonalnej.
Popraw swoją pewność siebie i samoekspresję.
Zakończ moduł nagraniem finałowym, prezentując swoje muzyczne osiągnięcia!
Korzyści z uczestnictwa w Akademii Emocji:
✅ Rozwój osobisty i emocjonalny – Badania pokazują, że uczestnictwo w zajęciach arteterapeutycznych sprzyja lepszemu zrozumieniu własnych emocji i rozwojowi samoświadomości, co przekłada się na zdrowsze relacje interpersonalne i większą satysfakcję z życia. Uczestnicy uczą się, jak efektywnie wyrażać i zarządzać swoimi emocjami w sposób konstruktywny i kreatywny .
✅ Lepsze zarządzanie stresem – Terapie oparte na sztuce, takie jak taniec, teatr czy muzykoterapia, są udowodnionymi metodami redukcji stresu i poprawy zdrowia psychicznego. Praktyki te pomagają w zmniejszeniu objawów lęku i depresji oraz wspierają rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami w codziennym życiu .
✅ Rozwój umiejętności artystycznych i ekspresyjnych – Uczestnicy rozwijają swoje umiejętności artystyczne, ucząc się różnych form wyrazu, takich jak taniec, teatr i muzyka. Te umiejętności nie tylko wspierają rozwój osobisty, ale także stymulują kreatywność i zdolności adaptacyjne, które są cenione w życiu zawodowym i osobistym .
✅ Wzrost pewności siebie i kompetencji społecznych – Praca nad ekspresją emocji i wystąpieniami publicznymi podczas zajęć teatralnych i tanecznych wspiera rozwój pewności siebie oraz umiejętności komunikacyjnych. W badaniach wykazano, że uczestnictwo w takich programach przyczynia się do wzrostu samooceny i poczucia własnej wartości, co jest kluczowe dla sukcesu osobistego i zawodowego .
✅ Wsparcie w kreatywnej i inspirującej społeczności – Uczestnictwo w grupowych zajęciach arteterapeutycznych tworzy atmosferę zrozumienia, wsparcia i współpracy, co sprzyja budowaniu głębokich relacji oraz wzajemnemu wsparciu. Taka społeczność jest idealnym miejscem do wymiany doświadczeń, nauki od innych i wspólnego rozwoju .
Wybór uczestnictwa w Akademii Emocji to nie tylko inwestycja w rozwój osobisty, ale również szansa na znaczną poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego w bezpiecznym i wspierającym środowisku.
KIEDY I GDZIE
warsztaty odbywać się będą w STREFIE ROZWOJU Wyobraź Sobie przy ul. Popiełuszki 8 w Skawinie
startujemy 5 października 18:00 – 21:00 w PIĄTKI
warsztaty odbywać się będą od października 2024 do czerwca 2025
JAKI JEST KOSZT
Dla mieszkańców Gminy Skawina:
koszt udziału w całym rocznym programie wynosi 3 600 zł. (144 godzinnym x 25 zł. za godzinę dydaktyczną)
📅 Moduł 1: Teatr Tańca i Ekspresja Ruchu – dla mieszkańców GS finansowany jest ze środków budżetu GS w ramach projektu “STREFA emocjonalnego ROZWOJU”
📅 Moduł 2: Etiudy Teatralne i Drama – 1200 zł.
📅 Moduł 3: Muzykoterapia i Śpiew Intuicyjny – 1200 zł.
DODATKOWE ZNIŻKI:
przy płatności w dwóch ratach (październik, luty) zniżka 200 zł.
przy płatności za rok z góry dodatkowa zniżka 300 zł.
Dla uczestników spoza Gminy Skawina:
koszt podwyższony jest o 10% i zostanie przeznaczony na Fundusz Rozwoju Dzieci i Młodzieży z terenu Gminy Skawina
