Akademia Emocji – Podsumowanie tygodnia 8

Akademia Emocji – Podsumowanie tygodnia 8

PONIEDZIAŁEK Celem głównym warsztatów, było wdrażanie do akceptacji, zrozumienia i radzenia sobie ze złością. Jak poradzić sobie ze złością Nad tym zastanawiała się grupa przedszkolaków pod opieką trenerską Renaty Bielawskiej. Jak ją wyładować, aby nikomu nie stała się krzywda Przewodnikiem podczas spotkania był niezastąpiony Inspektor Krokodyl, który na przykładzie Taty Żabińskiego, pomógł lepiej zrozumieć nam emocję, jaką jest złość. Znaleźliśmy kilka sposobów na to, aby wyrażać swoją złość w sposób, który nie rani innych, a nam może pomóc. Przeprowadzając ”Wybuchowy Eksperyment” próbowaliśmy zobrazować poziomy intensywności złości. Wspólnie doszliśmy do wniosku, że zareagowanie w odpowiednim momencie, wczesne ugaszenie złości, może pomóc w powstrzymaniu wybuchu. Na koniec zabawy rozmawialiśmy dlaczego złość jest nam potrzebna i kiedy zaczyna się robić niebezpieczna. Kolejna zabawa przedstawiała jeden z pomysłów na radzenie sobie ze złością. Podarte gazety fruwały w powietrzu

WTOREK Tematem zajęć w grupie dzieci w wieku 7-10 lat prowadzonej prze Olę Kot była złość. Warsztaty rozpoczęliśmy od wykorzystania narzędzi zdalnych – pojawiła się zabawa dramowa, test wiedzy o emocjach i nasz nieodłączny termometr W temat złości zostaliśmy wprowadzeni poprzez opowiadanie i eksperyment z wybuchowym wulkanem. Wspólnie zastanawialiśmy się dlaczego złość jest przydatna i pomocna. Bardzo ważnym ćwiczeniem było narysowanie naszej złości – u każdego z nas wyglądała ona inaczej i miała inne znaczenie. Pojawiły się obrazy wojny, potworów z otwartą buzią, różne odcienie kolorów: czerwonego, czarnego i fioletowego. W czasie krótkiej prezentacji mogliśmy poznać sposoby radzenia sobie z tą emocją oraz podzielić się naszym doświadczeniem. Na koniec zajęć przeszliśmy do relaksacji o małym piesku.

ŚRODA warsztaty dla dzieci w wieku 7-10 lat pod opieką trenerską Oli Kot odbyły się w 100% zdalnie Grupa bez większych problemów obraca się w środowisku wirtualnym, więc połączenie się i wszystkie zadania przebiegły perfekcyjnie Zajęcia rozpoczęliśmy od przetestowania stron oferujących zdalne narzędzia dydaktyczne – okazały się one bardzo pomocne i atrakcyjne. Główną osią naszych rozmów były emocje związane ze zdalną nauką, odseparowaniem od przyjaciół, rodziny. Sprawdzaliśmy znajomość nazw emocji, prezentowaliśmy przedmioty, które są dla nas źródłem radości (mamy bardzo urocze zwierzęta domowe ). Uzupełniliśmy dobrze nam znany termometr emocji. Rozmowę na temat wstrętu rozpoczęliśmy od krótkiego opowiadania o paskudnym porze i całusach. Bardzo chętnie podzieliliśmy się naszą listą rzeczy wstrętnych i ohydnych – znalazły się na niej produkty spożywcze, obślizgłe stworzenia i… inne rzeczy, które w takiej chwili od razu wpadają do głowy. Spore zainteresowanie wzbudziła prezentacja na temat specjałów jadanych w różnych częściach świata. Uświadomiło nam to, że dla każdego coś innego może wydawać się ohydne lub być przysmakiem. Czy słyszeliście o makaronie barwionym atramentem lub zepsutym serze? Na końcu zajęć z dużym zadowoleniem weszliśmy w relaksację. Przyjemną odmianą było spędzenie jej we własnym łóżku lub w fotelu.

CZWARTEK Za nami wybuchowe zajęcia – złość w czystej postaciPrzedszkolaki pod opieką trenerską Kai Mlekodaj bawiły się świetnie Na początku przywitaliśmy się wykonując ćwiczenia relaksacyjne, dzięki którym nasze napięcie się obniżyło. Następnie przystąpiliśmy do zabawy – oczywiście z chustą animacyjną, którą dzieciaki uwielbiają. Ich zadaniem było pokazać i nazwać różne emocje. Przy kolejnej zabawie dołączył do nas Inspektor Krokodyl przedstawiając kolejną zagadkę o Tacie Żabczyńskim. Dzieci szybko odgadły, że owy bohater musiał zmierzyć się z emocją jaką jest złość. Później przeszliśmy do wybuchowego eksperymentu, czyli najbardziej emocjonującego ćwiczenia dla dzieci. Kolejną zabawą była ścieżka złości przy której stwierdziliśmy, że złość jest w porządku, lecz agresja już nie. Podczas burzy mózgów stwierdziliśmy, że dobrym sposobem na uniknięcie wybuchu złości jest uspokojenie oddechu, gimnastyka, ale również targanie gazet, bądź kartek. Na koniec zajęć dzieci mogły zobrazować złość – powstały dzięki temu rozmaite, ciekawe prace.

PIĄTEK Warsztaty dla młodzieży pod opieką trenerską Weroniki Mrówki odbyły się w formie online i miały na celu rozwijanie umiejętności potrzebnych w codziennych relacjach. Zajęcia rozpoczęły się jak co tydzień od określenia naszego nastroju, posłużył nam do tego dobrze znany Termometr Emocji. Następnie wzięliśmy udział w cotygodniowej rozgrzewce intelektualnej. Dzięki naszym wysiłkom myślowym wiemy do jakiej grupy formalnej/nieformalnej należy nasza ulubiona nauczycielka czy też kolega lub koleżanka. W części głównej zajęć uczestniczyliśmy w burzy mózgów na temat relacji. Zastanawialiśmy się – co składa się na relacje Jakie mogą być relacje między ludźmi Co pomaga w utrzymaniu relacji A co je niszczy . Razem doszliśmy do wniosku, że pomimo obecnej sytuacji i braku możliwości bezpośredniego kontaktu jesteśmy w stanie dzięki nowym technologiom pielęgnować i te świeżo nawiązane relacje w Naszym Zespole A gdy już przy przyjaźni jesteśmy… w czasie kolejnego ćwiczenia tworzyliśmy portret ” idealnego” przyjaciela i wybieraliśmy cech które chcielibyśmy żeby posiadał.