Zmień swój świat – podsumowanie

Za nami pierwsze 4⃣ warsztaty z najnowszej edycji Zmień swój świat – warsztaty rozwojowe dla kobiet❗👩
Podczas 4⃣-godzinnych spotkań:
➡️ rozmawiałyśmy o dyskryminacji, analizując jaki obraz dziewczyn i kobiet obecny jest w otaczających nas mediach, przysłowiach, piosenkach, serialach, historiach… i co z tego dla nas wynika🤔
➡️ udentyfikowałyśmy nasze mocne strony, talenty, marzenia i wartości, poznając lepiej siebie
➡️ ćwiczyłyśmy naszą uważność, słuchanie i empatię,
➡️ poznawałyśmy różne emocje, zastanawiałyśmy się po co one są i jak na nie reagować
➡️ wykonywałyśmy ćwiczenia fizyczne, słuchając tego, co ciało ma nam do powiedzenia,
➡️ stawiałyśmy granice i mówiłyśmy głośne NIE❗ temu, czego nie chcemy już więcej w naszym życiu.
Oprócz zajęć dla kobiet organizowane były zajęcia dla ich dzieci, równie twórcze i aktywne. 😉🧒👧
Za miesiąc kolejne spotkania dotyczące wyznaczania celów, zarządzania sobą w czasie, biznesów społecznych i przemawiania publicznego… Już nie możemy się doczekać❗
Projekt dofinansowany przez Fundację BGK w programie ”Skrzydła dla Mamy”. Realizowany we współpracy z

ExChange the world
Za wsparcie w realizacji warsztatów dziękujemy Centrum Kultury i Sportu w Skawinie